© 2024, Быстрый кулинар
РЕЦЕПТЫ БЫСТРЫХ И ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД
Узнайте секреты здорового питания без потери времени.
Простые и вкусные рецепты для вашего стола.
Простые и вкусные рецепты для вашего стола.
О нас
Наш сайт — это сборник рецептов для тех, кто ценит своё время. Мы предлагаем простые и вкусные блюда, которые можно приготовить очень быстро. Сайт будет интересен всем, кто любит кулинарию, хочет разнообразить своё меню, но имеет на это совсем мало времени.
РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ ЗА 10 МИНУТ
Начните свой день вкусно и полезно!
Экспериментируйте с необычными сочетаниями и ваш завтрак станет маленьким кулинарным приключением.
Экспериментируйте с необычными сочетаниями и ваш завтрак станет маленьким кулинарным приключением.
Тост с авокадо
и яйцом-пашот
Время: 10 минут
Ингредиенты: хлеб (1 ломоть), авокадо
(½ шт.), яйцо (1 шт.), лимонный сок, соль, перец.
Ингредиенты: хлеб (1 ломоть), авокадо
(½ шт.), яйцо (1 шт.), лимонный сок, соль, перец.
- Поджарьте хлеб. Разомните авокадо вилкой, сбрызните лимоном.
- Приготовьте яйцо-пашот: в кипящую воду добавьте уксус (1 ч. л.), аккуратно влейте яйцо, варите 3 минуты.
- Намажьте авокадо на тост, сверху яйцо.
Овсянка с ягодами
и орехами
Время: 10 минут
Ингредиенты: овсяные хлопья (½ стакана), вода или молоко (1 стакан), замороженные ягоды (горсть), мед/сироп (по вкусу), грецкие орехи.
Ингредиенты: овсяные хлопья (½ стакана), вода или молоко (1 стакан), замороженные ягоды (горсть), мед/сироп (по вкусу), грецкие орехи.
- Залейте хлопья кипятком/молоком, накройте крышкой на 5 минут.
- Добавьте размороженные ягоды, орехи и мед. Перемешайте.
Скрэмбл с овощами
Время: 10 минут
Ингредиенты: яйца (3 шт.), помидор, болгарский перец, шпинат (горсть), сыр (30 г), масло.
- Нарежьте овощи, обжарьте 3 минуты на сковороде.
- Взбейте яйца, вылейте к овощам. Помешивайте до готовности. Посыпьте тертым сыром.
РЕЦЕПТЫ ОБЕДОВ ЗА 30 МИНУТ
Середина дня — время восстановить силы и зарядиться энергией! Аппетитные супчики, сочные мясные и рыбные блюда, легкие салаты помогут вам получить наслаждение.
Суп-пюре из тыквы
с имбирем
Время: 25 минут
Ингредиенты:
тыква (400 г, нарезанная кубиками), бульон (500 мл), лук (1 шт.), имбирь (1 см корня), сливки (50 мл), соль, перец.
Ингредиенты:
тыква (400 г, нарезанная кубиками), бульон (500 мл), лук (1 шт.), имбирь (1 см корня), сливки (50 мл), соль, перец.
- Обжарьте лук и имбирь на оливковом масле 2 минуты.
- Добавьте тыкву, залейте бульоном. Варите 15 минут (до мягкости).
- Взбейте блендером, влейте сливки, посолите.
Гречка с грибами
и сметаной
Время: 20 минут
Ингредиенты:
гречка (1 стакан), шампиньоны (200 г), лук (1 шт.), сметана
(3 ст. л.), масло, зелень.
Ингредиенты:
гречка (1 стакан), шампиньоны (200 г), лук (1 шт.), сметана
(3 ст. л.), масло, зелень.
- Отварите гречку (15 минут).
- Обжарьте лук и грибы до золотистости.
- Смешайте с гречкой, добавьте сметану и потушите 2 минуты.
- Посыпьте укропом.
Сэндвич с тунцом
и авокадо
Время: 10 минут
Ингредиенты: хлеб (2 ломтя), консервированный тунец (1 банка), авокадо (½ шт.), йогурт (1 ст. л.), лимонный сок, руккола.
Ингредиенты: хлеб (2 ломтя), консервированный тунец (1 банка), авокадо (½ шт.), йогурт (1 ст. л.), лимонный сок, руккола.
- Разомните вилкой тунец, смешайте с йогуртом и лимонным соком.
- Намажьте на хлеб пюре из авокадо, выложите тунец и рукколу.
- Соберите сэндвич и по желанию подсушите 2 минуты на сковороде.
ПОДПИШИТЕСЬ
на сборник наших рецептов
на сборник наших рецептов
Присоединяйтесь к нашему сообществу.
Один раз в месяц вы будете получать подборку рецептов по вашему запросу.
Один раз в месяц вы будете получать подборку рецептов по вашему запросу.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
c политикой конфиденциальности
РЕЦЕПТЫ БЫСТРЫХ УЖИНОВ
Завершите день с удовольствием!
В этом блоке — идеи для ужинов, которые превратят ваш вечер
в кулинарное наслаждение.
В этом блоке — идеи для ужинов, которые превратят ваш вечер
в кулинарное наслаждение.
Креветки с чесноком
и пастой
Время: 20 минут
Ингредиенты: креветки (200 г),
спагетти (150 г), чеснок (3 зубчика), лимон, оливковое масло, перец, соль, петрушка.
Ингредиенты: креветки (200 г),
спагетти (150 г), чеснок (3 зубчика), лимон, оливковое масло, перец, соль, петрушка.
- Сварите пасту по инструкции.
- На раскаленной сковороде обжарьте измельченный чеснок 1 минуту. Добавьте креветки, соль, перец. Готовьте 3–4 минуты.
- Смешайте пасту с креветками, сбрызните лимоном и посыпьте петрушкой.
Курица с овощами
в соусе терияки
Время: 25 минут
Ингредиенты: куриное филе (2 шт.), замороженные овощи (брокколи, морковь, стручковая фасоль), соус терияки (3 ст. л.), растительное масло.
Ингредиенты: куриное филе (2 шт.), замороженные овощи (брокколи, морковь, стручковая фасоль), соус терияки (3 ст. л.), растительное масло.
- Нарежьте курицу кубиками, обжарьте до золотистости.
- Добавьте замороженные овощи, жарьте 7–10 минут.
- Влейте соус терияки, перемешайте и потушите 2 минуты. Подавайте с рисом или лапшой.
Салат с киноа и овощами
Время: 25 минут
Ингредиенты: киноа (1 стакан), огурец, помидор, красный лук, сыр фета, оливковое масло, сок лимона.
- Отварите киноа (15 минут).
- Нарежьте овощи кубиками, смешайте с готовой киноа.
- Добавьте раскрошенный фета, заправьте маслом и лимонным соком.
Отзывы наших читателей
САМЫЕ ВКУСНЫЕ БЛЮДА
Удивите своих родных и гостей
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
Поделитесь своими рецептами или предложите новые идеи для блюд!
БЫСТРЫЙ КУЛИНАР
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ПОСТНЫЕ БЛЮДА
Tilda Publishing