Овощная запеканка с сыром -
быстрый и полезный ужин

Сочные овощи, нежная яичная заливка и хрустящая сырная корочка — идеальное сочетание.
Овощная запеканка с сыром
Время 40 минут
🍽 Порций 4
📊 Сложность Легко
🧊 Хранение 2-3 дня

🛒 Что нам понадобится

Основные ингредиенты:
  • Кабачок — 1 шт. (средний)
  • Баклажан — 1 шт. (небольшой)
  • Помидоры — 2 шт.
  • Сыр — 100 г (подойдет любой твердый)
  • Яйца — 2 шт.

Для вкуса:
  • Соль, перец — по вкусу
  • Сушеный чеснок — ½ ч.л.
  • Сушеные травы — 1 ч.л. (орегано, базилик)
  • Растительное масло — 1 ст.л.
Совет: Если нет баклажана, можно взять только кабачок!

🍳 Как приготовить запеканку
1️⃣ Подготовка овощей (10 минут)

  1. Разогрейте духовку до 180°C
  2. Вымойте все овощи
  3. Нарежьте тонкими кружками:
  • Кабачок (0,5 см)
  • Баклажан (0,5 см)
  • Помидоры (0,5 см)
4.Форму для запекания смажьте маслом

2️⃣ Собираем запеканку (5 минут)
Выложите овощи слоями в форму:
  • Сначала баклажаны
  • Потом кабачки
  • В конце помидоры
Посыпьте солью и специями

3️⃣ Готовим заливку (3 минуты)
  • В миске взбейте яйца вилкой
  • Добавьте щепотку соли и перца
  • Залейте овощи яичной смесью

4️⃣ Запекаем (20 минут)
  • Посыпьте тертым сыром сверху
  • Поставьте в духовку на 20 минут
  • Готовность проверьте ножом — он должен быть сухим

💡 Полезные советы
  • Для хрустящей корочки включите гриль на последние 3 минуты
  • Добавьте зелень перед подачей
  • Можно сделать индивидуальные порции в формочках
  • Замените сыр на моцареллу для тягучести

🍽️ Как подавать
  • Прямо из духовки — горячей
  • С свежим хлебом
  • С зеленым салатом
  • Украсьте веточками петрушки

❓ Частые вопросы

Чем заменить баклажан, если не любите его вкус?

Можно готовить только с кабачком — пропорции не меняются, просто увеличьте его количество вдвое.

Какой сыр лучше использовать?

Подойдёт любой твёрдый сыр. Для более тягучей текстуры используйте моцареллу, для более выраженного вкуса — что-то по типу гауды или чеддера.

Можно ли приготовить без яиц?

Да, замените заливку смесью 2 ст.л. крахмала и 100 мл растительных сливок — текстура будет чуть плотнее, но запеканка так же хорошо держит форму.

Как хранить готовую запеканку и можно ли её заморозить?

В холодильнике — 2-3 дня в закрытой посуде. Для заморозки лучше остудить, нарезать порционно и убрать в контейнеры — так удобнее размораживать по одной порции.

Можно ли добавить другие овощи?

Да, хорошо впишутся болгарский перец, лук или тонко нарезанный картофель — просто добавьте слоем вместе с остальными овощами.

😬 5 ошибок при готовке овощной запеканки

1

Не убрали лишнюю влагу из кабачка и баклажана

Овощи при запекании отдают много сока — запеканка получается водянистой и расползается. Слегка присолите нарезанные овощи за 10 минут до сборки и промокните бумажным полотенцем.

2

Не разогрели духовку заранее

Если отправить форму в холодную духовку, яичная заливка схватится неравномерно, а овощи снизу останутся сырыми.

3

Пожалели соли в заливке

Взбитые яйца сами по себе пресные — недосол в заливке чувствуется во всём блюде, даже если овощи посолены нормально.

4

Нарезали овощи неровно

Кружки толще 0,5 см не пропекутся за отведённое время, а тонкие — превратятся в кашу.

5

Разрезали сразу из духовки

Запеканке нужно 5-10 минут постоять — иначе она просто рассыпется при нарезке.

Мы используем файлы cookie для корректной работы сайта, аналитики и улучшения сервиса. Обязательные cookie нужны для работы сайта и не требуют согласия. Аналитические и маркетинговые cookie будут включены только с вашего разрешения
Подробнее — в Политике конфиденциальности
Настройки файлов cookie
Вы можете выбрать, какие типы файлов cookie разрешить. Вы можете изменить свой выбор в любой момент в настройках cookies на сайт
Обязательные cookies
Эти файлы cookies нужны для корректной работы сайта: отображения страниц, сохранения ваших настроек, обеспечения безопасности. Отключить их нельзя, так как без них сайт работать не будет
Аналитические cookies
Disabled
Эти cookies помогают нам понимать, как посетители используют сайт: какие страницы просматривают, сколько времени проводят на сайте. Мы используем эти данные, чтобы улучшать контент и удобство. Они включаются только с вашего согласия
Маркетинговые cookies
Disabled
Эти cookies используются для показа более подходящей рекламы и измерения её эффективности. Они помогают не показывать вам случайные объявления, а показывать то, что вам может быть интересно. Они включаются только с вашего согласия
Дополнительные cookies
Disabled
Эти cookies используются дополнительными сервисами на сайте (виджеты, встроенные сервисы и т.п.). Они помогают расширять функциональность сайта. Включаются только по вашему выбору