Овсянка с бананом и арахисовой пастой —
кремовый завтрак за 5 минут!
кремовый завтрак за 5 минут!
Этот рецепт — настоящая магия! Всего 5 минут — и перед тобой нежная, сладкая овсянка с потрясающим вкусом банана и арахисовой пасты.
🛒 Что нам понадобится:
- Овсяные хлопья (40 г) — основа каши
- Банан (1 шт.) — сделает кашу сладкой и кремовой
- Арахисовая паста (1 ч.л.) — для насыщенного вкуса
- Молоко или вода (150 мл) — на твой выбор
- Щепотка соли — усилит все вкусы!
1️⃣ Подготовка (1 минута)
- Отмерь 40 г овсяных хлопьев
- Банан очисти от кожуры
- Достань арахисовую пасту — пусть немного постоит при комнатной температуре
- Залей хлопья горячим молоком или водой
- Накрой крышкой и оставь на 3 минуты
- Разомни половину банана вилкой до состояния пюре
- Смешай размятый банан с кашей
- Сверху выложи ломтики оставшегося банана
- Добавь ложечку арахисовой пасты — можно сделать красивый узор!
💡 Советы для идеальной каши:
- Хочешь еще кремовее? Добавь чуть больше бананового пюре
- Любишь хруст? Посыпь дроблеными орехами
- Можно заменить арахисовую пасту на миндальную или фундуковую
- Для красоты полей сверху немного меда или сиропа
🍽️ Подача:
- В глубокой пиале с красивой ложкой
- С чашкой какао или свежевыжатого сока
- Укрась щепоткой корицы или какао-порошком
- Эта каша — идеальный заряд энергии с утра! Попробуй — и ты не захочешь другого завтрака!
Овсянка с бананом и арахисовой пастой
Время приготовления: 5 мин
Ингредиенты: овсяные хлопья, банан, арахисовая паста, молоко или вода
Ингредиенты: овсяные хлопья, банан, арахисовая паста, молоко или вода