Творожная запеканка

в кружке за 5 минут

Идеальный завтрак, который

понравится детям и взрослым.

Быстрый рецепт без духовки

и лишней посуды.

Не откладывайте приготовление этой вкусной творожной запеканки.
Включите таймер прямо сейчас и начинайте готовить!
👇 Нажмите «Старт»

⏱️ 5-минутный таймер для старта

Нажмите «Старт», чтобы за 5 минут подготовить всё для запеканки. Успеете!

05:00
🛒 Ингредиенты:

  • 100 г творога (5-9%)
  • 1 яйцо
  • 1 ст. л. сахара или меда
  • 1 ст. л. манки или овсяных хлопьев
  • 1 ст. л. сметаны или кефира
  • Ваниль или корица по вкусу
  • Сухофрукты или ягоды (по желанию)
👩‍🍳 Пошаговая инструкция:

1️⃣ Смешайте ингредиенты
В кружке объемом 300-350 мл взбейте яйцо, добавьте творог, сахар, манку, сметану и ваниль/корицу. Перемешайте вилкой до однородности.
2️⃣ Добавьте начинку
Если хотите, добавьте горсть ягод или кусочки сухофруктов.
3️⃣ Готовьте в микроволновке
Поставьте кружку в микроволновку на максимальную мощность на 3-4 минуты. Запеканка поднимется, сверху появится румяная шапочка.
4️⃣ Проверьте готовность
Проткните зубочисткой: если сухая – можно подавать.
5️⃣ Подавайте горячей
Можно украсить ягодами, медом или орехами.
Мы пришлём файл сразу после ввода почты
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
💡 Советы:

✅ Для более плотной текстуры добавьте еще 0,5 ст. л. манки.
✅ Чтобы сделать сладость полезнее, замените сахар на мед или стевию.
✅ Готовую запеканку удобно взять с собой в кружке на работу или учебу.

✅ Что попробовать дальше? Хотите больше быстрых и полезных рецептов?
🍽️ Попробуйте также быстрый скрэмбл с овощами — 7 мин
🍽️Овощная запеканка с сыром

Издательство " Тильда "